咱们来说说女性健康这回事儿，7个要点得牢牢记住。虽然女同胞们在体力上稍微差点意思，但肩上扛的事儿可一点不比男人少，既要在外头干活儿挣钱，还得操持家里那一堆事，所以身体很容易出毛病。咱们把妇科医生的建议吃透，这就是守护自己健康的秘诀。 第一点得多喝水，不管是经常肚子疼还是冬天手脚冰凉的人，天天喝点热水能让血液循环顺溜点，把紧张的肌肉也给放松了，坚持下来痛经和手脚冰凉的毛病自然就会好很多。 高跟鞋虽然看着挺提气质，但天天穿着对脚踝和膝盖都不好，严重了还会导致腰间盘突出和骨盆前倾。所以最好少穿高跟鞋，非得穿的话选5厘米以下的就行。 内裤的挑选也得讲究个合适，松了护不住私处，太紧又不透气容易滋生细菌。纯棉材质是最好的选择，松紧度也得恰到好处。 上厕所擦屁股的顺序也很重要，因为阴道口离肛门近。要是从后往前擦很容易把细菌带到前面去引发炎症，正确的做法是从前向后擦。 私处天天用洗液冲洗虽然能预防炎症，但容易破坏阴道里的菌群平衡。咱们平时温水洗洗就行，要是真有炎症了得听医生的。 怀孕前最好去把牙齿检查一下解决掉问题再备孕。因为怀孕后牙疼了也不敢乱吃药怕影响孩子发育。 无痛分娩其实对胎儿没啥影响。现在技术成熟了打了镇痛针也不会影响宝宝健康。 很多人不明白经血为啥不正常？其实是生活不规律、受了寒气、阴阳失调导致子宫收缩功能差。经血排不出去堵在那肯定会痛经或者月经不准时。平时少吃生冷油腻的东西晚上少熬夜。 有的人家用土法子调理月经不调呢。在初秋到连云港灌南那边去挖大雁草煮水喝加红糖效果还不错。 大多数女人生完孩子骨盆会变宽但不用太担心3到8个月左右它自己会恢复的用不着买那些修复产品。