春节聚餐增多、作息变化，老年人因慢性病基础多、消化功能较弱，容易因饮食不当、起居失衡而出现胃肠不适、睡眠下降、血压血糖波动等问题；更值得关注的是，一些老人对节日养生知识掌握不系统，对家庭保健的安全边界认识不足，"小病拖""乱用偏方"的风险仍然存。如何让老年人过好年又守住健康底线，成为基层卫生服务的现实课题。 春节是高盐高脂、烟酒摄入的高峰期，"吃得好"等于"吃得多"的观念在不少人群中仍有市场。农村和基层地区老年人获取健康信息的渠道分散，缺乏科学指导时更容易凭经验判断。加上冬季气温低、活动减少导致代谢下降，节日期间的饮食过量更容易加重身体负担。基层医疗机构在节前集中开展健康宣教和实用的自我管理指导，正是抓住了关键窗口期。 惠民县麻店镇卫生院近日组织了"马年送健康 中医生活化"讲座，针对老年群体的节日健康需求给出具体指导。讲座以"春节饮食巧养生"为切入点，用通俗语言阐释中医"饮食有节"的理念，结合节日餐桌特点，强调荤素搭配、适度节制、少量多次等要点，并介绍山楂、陈皮等常见食材在促消食、减油腻上的用法，让老人能把健康原则转化为具体的生活选择。现场的互动问答环节针对老人关心的饮食与慢病管理、冬季保养等问题进行解答，提升了宣教的针对性。 活动还安排了中医馆参观，让老年人直观了解基层中医药服务。工作人员介绍了艾灸、家用拔罐等家庭可用的外治方式，重点强调适用范围、操作规范和安全注意事项，引导老人把"能用、会用、慎用"放在首位，避免盲目模仿。随后的中药材辨识与养生茶饮科普环节，通过菊花、党参、枸杞等常用药材的实物讲解，推荐适宜冬季的茶饮搭配，并提示不同人群的用量把控，强调有基础疾病或正在用药的人应先咨询医务人员。这样的安排让健康知识从"听过"真正走向"用对"。 从基层健康治理的角度看，这类活动为节日期间老年健康风险防控提供了可复制的做法。首先，把健康教育提前到节前关键时点，围绕饮食、作息、运动和慢病监测给出清单式建议，增强可操作性。其次，将讲座与现场体验结合，通过器具展示、示范讲解、风险提示，让群众在理解中建立正确预期，避免把中医外治神化。再次，可继续与家庭医生签约服务、慢病随访、健康档案管理联动，对高血压、糖尿病等重点人群加强节日用药指导与指标监测提醒，形成"宣教—咨询—随访"的闭环。最后，针对老年人常见误区开展科普，如"过年只要开心不用管饮食""保健品可以替代药物"等，提升辨识能力，减少可避免的健康问题。 随着人口老龄化加速和健康需求升级，基层医疗机构在预防上的作用更加重要。推动中医药服务生活化、规范化、可及化，有助于提升老年人的自我管理能力，减轻节日期间基层医疗压力，也为构建以健康管理为导向的基层服务体系提供支撑。若能在更多乡镇常态化开展分主题、分人群的健康课堂，并通过线上线下渠道持续推送权威、简洁、可执行的健康提示，将进一步扩大公共健康效益，让优质服务更好地向基层延伸。
健康是最好的新年礼物；惠民县麻店镇卫生院的这场讲座，不仅为老年居民提供了实用的健康指导，更表明了基层医疗工作者的责任与关怀。基层卫生机构应继续创新服务方式，将中医药此文化遗产更好地融入群众的日常生活，让更多人受益于中医药的智慧，共同守护人民群众的身体健康。