一个20岁的健身达人小李，因为长期戴着骨传导耳机健身，最近被耳鸣给困扰住了，结果一检查才发现得了噪声性耳聋。南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科的副主任医师陈金霞医生告诉大家，只要听力下降超过25分贝，就算得上是耳聋。而且一旦超过这个界限，听力损伤就很难再恢复了。 陈金霞医生强调，噪音造成的听力损伤有一个黄金治疗期，就是发病后的72小时内。在这段时间内及时就医治疗，听力恢复的可能性最大。如果错过了这个黄金时间，最好在一个月内赶紧去看医生，这时候还有机会改善听力。 不过，很多人以为骨传导耳机因为是开放双耳设计，所以不会伤害耳朵或者保护听力。其实这个想法是错的。骨传导耳机虽然绕过了外耳和中耳，避免了入耳式或头戴式耳机带来的耳道不适或者中耳疲劳，但还是会对内耳造成伤害。 前不久陈金霞接诊了一个大学生患者，这个大学生因为经常用耳机听音乐几个小时，音量也开得很大，结果出现了耳鸣、听力下降等症状。经过检测发现是高频感音神经性耳聋和神经性耳鸣。他虽然及时治疗了一个月后听力有好转，但还是留下了一点耳鸣的问题。 这个案例给大家敲响了警钟：噪音造成的听力损伤并不是因为耳机类型不同而不同的。问题在于使用强度和时间太久了。比如音量超过最大音量的60%，又连续用超过60到90分钟的话，就会对毛细胞造成损伤。这种损伤一旦发生就很难逆转。 所以陈金霞医生建议大家使用耳机时要遵循“60-60原则”，就是音量控制在60%以下，每次使用时间不要超过60分钟。同时她还提醒大家要定期做听力检测，每6到12个月做一次纯音测听。 如果在使用耳机后出现耳鸣、耳闷、头晕等不适症状，一定要立刻停止使用耳机并且避免接触噪音环境了。在这种情况下最好第一时间去医院看看医生是什么情况了。