冬季以来，随着气温下降、空气湿度走低，叠加暖气、空调等室内取暖方式带来的干燥环境，儿童眼部不适呈现增加态势。眼痒、异物感、干涩、频繁眨眼等症状门诊咨询中较为常见。部分孩子因不适而反复揉眼，家长若未及时纠正，可能引发更复杂的眼表问题。 问题：儿童“眼痒就揉”现象在冬季更突出。儿童自我控制能力相对不足，出现眼痒时常用手直接揉搓，短期似乎“缓解”，但随之而来的红肿、刺痛、分泌物增多等情况并不少见。个别孩子还会因揉搓导致畏光流泪，影响学习与日常活动。 原因：环境干燥与刺激源叠加，是冬季眼部不适的重要诱因。一上，低湿度会加快泪膜蒸发，削弱眼表润滑与保护能力；另一方面，室内空气流动不足、粉尘和过敏原累积，加之冷热刺激与户外风沙，使眼表更易受到刺激。对部分有过敏体质或既往存睑缘炎、过敏性结膜炎的儿童而言，冬季环境变化更可能诱发或加重眼痒。此外，揉眼行为本身会形成“越痒越揉、越揉越痒”的恶性循环：揉搓带来的机械刺激继续破坏泪膜稳定性，反而加重干涩与瘙痒。 影响：揉眼带来的风险不止于“更痒”。其一，手部细菌、灰尘及潜在病毒可随揉搓进入眼部，增加结膜炎、角膜炎等感染发生概率；其二，用力揉搓可能造成角膜上皮微小损伤，出现刺痛、畏光、流泪等表现，严重时还可能影响视功能恢复周期；其三，频繁揉眼可导致眼睑水肿，影响睑板腺功能与泪膜质量，进一步加剧干眼有关症状。对正在发育期的儿童来说，长期反复刺激还可能影响用眼舒适度与学习效率，增加家长照护负担。 对策：将“禁止揉眼”转化为“可执行的替代方案”，是家庭护眼的关键。专家建议从环境、行为、清洁与就医四上同步发力。 一是改善室内环境。取暖季可使用加湿器，将室内相对湿度维持40%至60%较为适宜；每天适度开窗通风，减少空气中粉尘与刺激物滞留；注意避免热风直吹孩子面部和眼睛，减少泪膜蒸发。 二是引导替代动作与习惯养成。孩子出现眼痒时，可引导其闭眼后轻轻按压眼周或短暂休息，而不是揉搓；同时强化勤洗手习惯，减少手—眼接触；外出遇冷风或扬尘环境，可佩戴合适的儿童防风护目镜，降低刺激。 三是做好眼睑与周边清洁防护。对易出现睑缘油脂分泌异常或伴有过敏倾向的孩子，家长可在医生指导下进行温和清洁，例如使用无菌医用棉签蘸取生理盐水轻拭睫毛根部，减少附着的灰尘与过敏原，注意力度轻、频次适当，避免二次刺激。 四是合理使用润滑类滴眼液并遵循规范。对因干燥导致的不适，可在专业人士指导下选择适合儿童的润滑类滴眼液以缓解干涩，但需注意产品适用人群、保存方式与开封后使用期限，避免滥用或与其他眼药混用。若孩子长期依赖滴眼液仍无改善，应尽快到正规医疗机构评估原因。 就医提示上，专家强调，若眼痒同时伴随明显发红、分泌物增多、持续疼痛、畏光流泪、视物模糊或单眼症状加重等情况，应及时就医，排查过敏性结膜炎、感染性眼病及角膜损伤等问题。对反复发作、病程迁延的儿童，应进一步评估用眼环境与既往过敏史，制定更有针对性的管理方案。 前景：随着公众健康意识提升与家庭环境管理手段增多，儿童冬季眼部问题有望实现“早发现、早干预、少复发”。但也需看到，取暖季干燥环境仍将长期存在，叠加学业用眼、电子屏使用等因素，眼表健康管理将更趋常态化。推动学校、家庭共同优化教室与居家湿度、通风与用眼习惯，形成可持续的健康管理闭环，将有助于降低儿童眼部不适发生率，提升用眼舒适度与生活质量。
儿童的眼健康关乎其学习生活和未来发展。冬季干眼问题虽常见却不可忽视。家长应认识到揉眼的潜在危害并采取科学防护措施——通过改善环境、培养良好习惯和及时就医等方式降低疾病风险为孩子健康成长提供保障