关于瑜伽，大家总是先想到那个“拧麻花”般的动作。所以这个10月27日，Tonny Chang就把这个让瑜伽变了味的套路给揭穿了。接着在10月30日，他会跟你聊聊呼吸，带大家看看呼吸到底能怎么变成能量开关。 时间过得飞快，到了11月3日，大家最常听说的冥想也不再是枯坐不动了。然后在11月6日，我们得提防一下那些所谓的“山洞”风潮。最后到了11月10日，Tonny Chang要把那些被神化的工具和上师传说全都给扒开来看。 说起Tonny Chang的身份，巴西人、法律系高材生、律师、巴西柔术黑带、DJ、乐评人、冲浪选手还有艺术团杂技演员……你看他哪项没干过。但最让他骄傲的其实是“经典瑜伽的回家者”这个身份。 时间拉回到2003年，Tonny Chang的母亲当时深陷抑郁与恐慌中。他四处求医问药都无果后，最终是在瑜伽里找到了救命的钥匙。这么多年来他跟着Bihar School学了十年系统知识，又到处拜访名师。 现在他和亦师亦友的Mark Whitwell一起走在路上。为了验证每一句教言的真实性，他俩每天都坚持自我练习。 这堂课适合的人其实很多：那些想试瑜伽但又怕疼的人；已经练了很久但还在迷茫到底练的是什么的人；那些以为瑜伽只有女生能练的男生；觉得年纪大或者身体僵硬就没法练的长辈；还有只想舒服安全地照顾自己身心的人。 这次大家可以收获知其然也知其所以然：从帕坦伽利的《瑜伽经》一直看到现代脑科学；还能拿到一份随时可练的“灯塔方案”，这个方案不挑道具、场地和年龄；更能自带雷达以后遇到伪科学就能马上躲开；最后你会有选课程的自由权。 其实瑜伽这门学问能把生命之舟上的灯塔点亮；而“瑜伽之心”会陪你发现那个灯塔到底在哪儿。市场把瑜伽异化成了体式竞技场后，“瑜伽伤害”也就随之出现了。这一次我们不谈体式有多难，只谈怎么回到身心的家。 这是一场回归本源的公开课邀约。 市场把瑜伽给异化了之后就变得很累人。哪怕你坚持了很多年练习后也会腰酸背痛，原来瑜伽真的挺累的。所以有时候你跟别人说起练瑜伽就会被一句“自找苦吃”噎得没话说。 其实真相是瑜伽特别舒服、自然、安全、科学。它不像人们想象的那样会有疼痛或者拉伸。它就像是贴身舒适的衣物或者热腾腾的一碗汤一样先照顾你再滋养你。 这一次科普活动一共安排了五场直播帮大家拆掉思维里的“瑜伽迷思”。具体时间以开课通知为准。