N海都见习记者吴诗榕今天带我们走进福州年轻人的世界，他们最近迷上了“ColorWalk”，也就是城市里的“颜色寻宝游戏”。这个游戏虽然简单，但能让人感到治愈。只要选择一个颜色出门走走，就能开启一场心灵之旅。福建省心理咨询与健康教育研究会副会长王永红认为，这个游戏给大脑打了个“急救补丁”。让我们把它看作是一次专注的训练，把注意力从精神内耗中拉出来，盯着眼前具体的色彩。色彩本身就带有情绪抗生素的效果，能让大脑投递多巴胺。 现在的年轻人忙着工作生活，经常感到焦虑烦躁。在这种情况下，ColorWalk就成了缓解情绪的好选择。走在路上捕捉一抹蓝、一抹绿，不仅给大脑带来愉悦感，还提供了一种掌控感。在这个充满不确定性的大环境里，这种随手就能赢、肉眼可见快乐的小任务，才是顶级的治愈。 福州的ColorWalk已经在社交网络上悄悄走红。许多年轻人选择用脚步丈量城市，在寻找色彩的过程中完成一场与自己的温柔对话。记者吴诗榕提到了一位从事工程行业的郭先生，“95后”的他第一次尝试ColorWalk时选择了绿色。散步的20分钟里，他只有找绿色这一件事。走着走着，堵在胸口的闷气就散了。 很多市民也在参与这场“颜色寻宝游戏”。市民李女士从烟台山的“最美拐角”出发，沿着立新路、公园路、复园路开启了她的“蓝色收集之旅”。她笑着告诉记者，几十分钟的步行路程原本可能觉得有点累，可因为一路忙着寻找蓝色，不知不觉就走完了全程。还有在校大学生林同学来金岩路樱花大道收集粉色。看看花感受风吹过紧绷的神经就慢慢放松下来了。 年轻人不仅在社交媒体上分享自己的“颜色收获”，还互相晒图拼成九宫格。这个简单游戏引发强烈共鸣是因为它能让人们从日常生活中找到美好瞬间。王永红给出了一个实用的“情绪配色指南”，焦虑烦躁时可以选择绿色或蓝色出门；情绪低落时可以试试明亮的黄色或橙色；感觉疲惫内耗时淡紫、柔粉是不错的选择。 林同学表示，这次ColorWalk让他感觉很放松也很开心。福州仓山区金岩路樱花大道迎来盛放季，数十株大渔樱缀满枝头给人们带来视觉享受。复园路、立新路还有公园路都成为了年轻人寻找色彩和美好的地方。王永红强调选择颜色并没有太多规矩重要的是借走路和寻找的过程让自己慢下来和身边的美好打个招呼情绪不稳时多看对应颜色30秒就是一次快速心理调节。 总之ColorWalk给年轻人提供了一种新的生活方式把自己融入城市中感受大自然与人文艺术融合在一起享受生活带来的乐趣这种简单而又充满意义的活动正在逐渐成为都市生活中不可或缺的一部分我们期待着更多人加入进来感受其中蕴含的无限美好。