夏天一到，脚就容易出汗，变得潮湿闷热。这正是真菌喜欢的环境，一旦它们落了脚，脱皮、瘙痒、水泡这些烦恼就来了。要想把脚气赶跑，就得给双脚“改酸性”，让真菌无法生存。 白醋是个不错的选择。它的pH值大约3左右，呈强酸性，能破坏真菌的细胞膜，抑制它们的繁殖。而且它既便宜又安全，每个厨房都有。只要掌握好比例和用法，就能把真菌给“吓跑”。 第一个方法是用白醋加蒜。把大蒜拍碎静置5分钟让它释放酶后，倒入500毫升6度以上的白醋混合均匀。再用40度左右的温水兑到脚踝处泡脚20分钟。这样就能给双脚好好杀菌了。 第二个方法是用白醋加花椒。把25克花椒粒放进冷水锅里大火烧开后转小火煮10分钟，让花椒碱慢慢出来。等水温降到40度左右时倒入1升白醋再兑温水到脚踝处泡脚。每天一次连泡七天就可以了。 用这个方法还能顺带清理鞋袜和鞋柜。泡完脚后把鞋袜丢进60度的水里烫洗干净后再晒在太阳下暴晒。鞋柜里放些竹炭包吸湿保持干燥也能防止复发。如果脚趾缝有溃烂的情况就先别用花椒了换成单纯泡白醋三天来收敛创面。 其实只要养成每天泡脚的习惯脚气自然就会远离了。每天洗澡后用干毛巾按压吸水减少碱性沐浴露残留。袜子选纯棉吸湿的鞋子轮换透气不给真菌温床。记住白醋浓度至少6度花椒粒别超过半两孕妇和严重溃烂者慎用坚持七天流程泡脚后别忘晒鞋才能真正把脚气“断根”。 把这两招收好下次夏天脚气再想偷偷摸摸来偷袭也没门儿啦！