在台湾有一位畅销书天后吴淡如，她告诉大家把日子过成诗的秘诀，就是要先学会跟自己相处。她以前是个超级忙碌的工作狂，连续五年拿下金石堂“最佳畅销女作家”第一，还两次入围金钟奖最佳教育及谈话性节目主持人。这些数字证明她的成功很快，但她并没有忽略内心的宽度，她用文字写都市人的慌张、单身者的静默，还有忙碌背后的空洞。 我们在城市生活中总是把平静当作罪过，把没有声音当作原罪。仿佛只有热闹才是生活的标准。独居者总觉得有声音总比没声音好，这是大家心照不宣的潜台词。其实，真正的危险不是噪声，而是无法面对自己真实情绪。吴淡如把生命中那些琐碎时光比作浊水上的浮萍，虽然它们看起来不重要，但让生活变得更有呼吸。 吴淡如曾经是个忙碌的人，周末恐惧、下班彷徨。她用“我很忙”当挡箭牌，以为忙碌能掩盖所有问题。但医生举了个例子说怀疑糖尿病的人走进检验室还企图用水冲淡尿样。“忙”就是我们那杯自来水，企图稀释真实的情绪血糖。我们总以为忙碌是为了理想或不让别人失望，但很多时候只是为了遮掩痛苦和恐惧。 奥修给我们提了个醒：一朵金盏花急着开出玫瑰会是一场悲剧。我们这一代习惯了在喧闹中成长或者在宠爱中长大，很少有人学会如何独处时不做什么该怎么办。我们总是觉得存在是缺口或平凡就是失败。直到有一天五雷轰顶才发现匆忙了半生却不知道自己是谁。 吴淡如飞去巴厘岛旁边的峲里岛寻求宁静与快乐。那里居民把每一天都当成礼物自然地快乐着。他们把陌生人当作好人对待并相互信任。这个小岛给了吴淡如很多启发：生活本身就是享受，即使无事可做也是享受。当我们学会像峲里岛居民那样把每一天都当作礼物时，日子就不再是待拆解的碎片而是可以安心呼吸的浮萍。 原来把日子过成诗并不是要写诗那么复杂，而是学会与自己独处这件事。