人到中年的张先生本来还能稳稳地开快车，可现在一握方向盘心里就发慌。直到医生给他确诊了重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，大家才发现这里面的门道。他白天老犯困，简直是给一场场车祸埋下了祸根。仅仅是一年的工夫，这位四十多岁的老板就换了三辆车，甚至开始觉得自己是不是撞了邪祟。虽说这人平时精明能干，可过去一年里偏偏出了三次莫名其妙的意外，把全家人都吓坏了。 头一次车祸发生得特别诡异，他正好好地在路上开着车，眼睛还没来得及看清楚前方的动静，车就猛地撞上了前面的车。车头撞得变了形，好在人没受伤。因为那辆旧车年头太久了，他索性咬咬牙又换了辆进口的新车。结果新车才开了几个月，一模一样的事儿又重演了。这次撞得更狠，把新车几乎都撞报废了，张先生不得不又去买新车。连着两次出这么大的事，张先生对开车彻底有了阴影。他甚至不敢自己去上班，特意找了司机接送，哪怕工作上不方便也在所不惜。 有一回朋友聚餐的时候，张先生向大家吐槽自己最近太倒霉了，总觉得浑身没劲、白天特别困。朋友一听就提醒他说这肯定是身体出了问题，赶紧去医院看看。结果查下来真是吓人一跳！宁波市医疗中心李惠利医院呼吸与危重症医学科病区主任姜静波接诊后发现张先生身材虽然不胖，但下颌稍微有点缩进去。经过详细问诊才知道，他除了白天想睡觉外，早上起床后嘴巴干得要命、头也疼得厉害。他晚上睡觉有时候会被自己憋醒，但打鼾的声音却并不大。 姜静波根据这些症状建议他做个睡眠监测。这一测结果让大家都傻了眼：虽然他并不胖，但呼吸暂停低通气指数高达76次每小时。一晚上他的呼吸竟然中断了500多次！最严重的一次居然长达103秒。姜静波给这位病人诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。 这种病的表现除了睡觉打呼噜、喘气断了又断、被憋醒之外，还会夜尿特别多、早上起来头疼口干、白天困得睁不开眼、记忆力变差等等。有些病人还可能会得高血压、糖尿病或者心脏毛病。 针对张先生的情况，姜静波建议他睡觉的时候戴上家用无创呼吸机。这种呼吸机能持续给气道输送一点压力的气流，把气道强行撑开来保持畅通，这样睡觉就能呼吸顺畅了。 肥胖和OSA之间是相互影响的。有资料显示在65岁以上的老人当中，有50%的人会打呼噜。调查结果还发现男人得这种病的占22%，女人占17%。在胖子和60岁以上的老人里面得病的比例能到20%到40%。 姜静波解释说OSA和肥胖关系密切。因为太胖了脖子后面的脂肪会堆积起来把喉咙堵上，阻碍空气进出才会打鼾。而长期打鼾又会让代谢变差变胖，两者互相影响形成一个死循环。 大家要注意的是打呼噜并不一定是睡得好的标志。它也可能是身体发出来的信号——比如鼻咽部长了瘤子、甲状腺功能低下或者脑子有问题等等。 姜静波建议如果老打呼噜还总被憋醒喘气，或者高血压怎么治都压不住最好赶紧去做个睡眠监测。一旦确诊了有问题就得马上想办法治。 平时一定要改掉那些坏习惯——吸烟会刺激呼吸道；喝酒太多会麻痹大脑不让它管呼吸；熬夜也会打乱生物钟让人一直处于疲惫状态。