大家好，我是北京大望路中西医结合医院的旷昌凯医生，有啥想问的，您可以来聊。经常有患者问我，怎么才能少犯病，这事儿没捷径，主要得靠您自己规律吃药、好好管理生活。我是北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地的主任，也是咱们医院癫痫科的负责人。我建议您最好能按时按量把药给吃了，千万别自己增减药量。晚上一定要早睡，不管是平时还是周末节假日，都不能熬夜打乱作息。娱乐活动别太过头了，别通宵追剧打游戏，干家务活或者出去玩的时候也得注意劳逸结合。心情也得放平点，别总让情绪大起大落，别太焦虑紧张恐惧。抽烟喝酒能戒掉最好戒掉。三餐得规律点，甜食少吃点或者干脆不吃，咖啡浓茶也少碰。运动别太剧烈，每天适量活动就行，主要是为了锻炼身体放松心情。现在天气暖和了，只要身体情况允许，多出去透透气散散心也是不错的。我是从第四军医大学毕业的，干了三十多年临床了，一直都在一线看病。我还去国外搞过援外医疗呢，经验挺丰富的。我最擅长给癫痫做精细化的诊断分型了，像儿童癫痫、青少年癫痫、成人癫痫、难治性癫痫、肌阵挛性癫痫、癫痫综合征等等都能看。治疗的时候我会根据每个人的类型和病情程度提一些具体建议，帮大家避开那些容易犯病的诱因。这样咱们就有可能把发作的次数给控制住了。