强冷空气正要往南方挪动，打算在1月19号给重庆整一个明显的降温动作。气象局说了，这次影响的范围特别大，温度掉得厉害。大多数地方平均气温得往下掉7到10度，中间东部那些1000米以上的高海拔地方更是猛，至少能降10度。到了21号到22号，各地的最低气温可能只有1到7度。海拔高的地方会比0度还低，雪啊雨啊冻啊的问题就来了，交通、电还有庄稼都得受影响。面对这种情况，重庆市防灾减灾救灾委员会在1月19日下午2点，依照《重庆市低温雨雪冰冻灾害应急预案》，迅速拉响了四级警报。这次警报覆盖了酉阳、秀山、城口、巫山、巫溪、黔江、开州、奉节、石柱、云阳、彭水、丰都和万盛经开区这13个区县。他们要求这些地区和部门马上进入备战状态，多看看天气、排查隐患、备好东西、守着值班。 这次应对寒潮特别强调了“健康防护”，重庆市疾病预防控制局和市气象局联手发布了一个特别的健康风险提示。这个提示把应对天气跟公共卫生连起来了，真正做到了“人民至上、生命至上”。提示的内容很全面也很具体。普通人在家要让室内暖和些别太干，用取暖设备的时候要小心别着火或者烫伤还有一氧化碳中毒。出门要“躲冷求暖”，没必要的事别去做，早晚的时候就别出门了。穿衣服可以学学洋葱套的那种一层层加，重点护住脑袋脖子肚子这些地方。 提示里还特意给那些容易生病的人群提了醒。慢性病患者，特别是心脏、血管或者呼吸道有问题的人，别让身体突然受冷受热或者情绪激动。要穿暖和点，严格听医生的话吃药并盯着身体情况。老年人尤其是自己住的那种更要注意走路别滑倒跌倒了还得保持电话畅通。孕妇肚子腰这些重点部位要保暖千万别去人多的地方。小孩的衣服要跟着温度增减别捂着出汗着凉了还要大人盯着别让他们靠近危险的地方。 户外干活的人得合理安排时间穿好专业的防寒服学会怎么处理冻伤问题还要保证手机能联系上。这份提示不光说了做什么还说了怎么做和注意什么比如发生冻伤要用温水慢慢捂回来不能直接用火烤或者热水泡；糖尿病患者要当心冻伤和烫伤一起找上他们；心脏有问题的人得知道发作的信号是什么。 重庆这次应对降温动作挺快部门也配合得好防护也提前布置了指导很细从拉响警报到发布跨部门的提示一套一套的这些措施一起构成了抵挡寒潮的“墙”和“网”。这不仅仅是为了这次降温天气做准备更是为了提升城市处理极端天气的能力强化公共卫生体系保障大家的生活质量。 提醒大家多看看最新的天气预报和预警信息多听部门的建议照顾好家里的老人孩子还有有慢性病的人科学地防寒保暖安全地度过这次寒潮天气只有各部门和老百姓一起努力才能把低温带来的坏影响降到最低守护好山城的温暖和安宁。