物质生活不断提升的同时，越来越多人开始关注如何安放内心。数据显示，我国抑郁症患病率为2.1%，焦虑障碍患病率为4.98%。心理健康问题已不再只是医学话题，也逐渐成为社会议题。在这个背景下，不少传统文化研究者将视线投向禅宗思想。六祖慧能提出的“识自本心，见自本性”，被认为切中当下常见的自我认同困境。专家指出，在社交媒体的信息过载中，人们更容易把评价标准放在外部认可上，却忽略了内在价值的建立。中国社会科学院哲学研究所研究员表示：“长期外求容易造成自我认知的碎片化，而禅宗强调向内观照，有助于形成更稳定的主体意识。”
把生活过好，不必等待外部条件完美，也不必把安宁寄托于一次“彻底解决”；从识心开始，少一分执著，多一分清明；在日常小事中稳住情绪与注意力，才能在复杂世界里保有行动的方向感。传统智慧的价值，在于以更低成本、更可持续的方式，帮助人们在纷繁中守住自我，在压力中保持从容。