很多家长总是拿孩子考试失常当借口，觉得是没学好。其实孩子发挥失常，多半是因为害怕考砸的心理在作祟。这种心理一旦超出临界点，大脑就会启动保护机制，怎么都想不起学过的东西。我们提供了一套强化心理疏导的课程，目的是把这种考场的“不定时炸弹”变成“稳定器”，让孩子即使在高压下也能发挥出最好水平。我们这套课程有一套科学的“脱敏”步骤，会从考前复习阶段一直模拟到发卷答题的整个过程，让学生在安全环境中反复体验并学会控制情绪。通过呼吸锚定法和认知重评技巧，学生能把“我完蛋了”这样的负面想法换成“这道题我现在没思路，先跳过”。很多时候孩子需要的不是父母在耳边一直唠叨成绩和分数，而是家里能提供稳定的情绪支持。所以家长最好把“考多少分”这话给收起来，多问问孩子在学校有什么有意思好玩的事儿。当孩子抱怨考试难时，别急着给建议，先听他说完并肯定他当时的情绪。这套训练大概需要8到10次才能见到明显效果。等孩子在模拟考中心率波动减小后，我们就把这些减压动作变成像呼吸一样的本能反应。因为心理建设不是一蹴而就的事情，关键是看孩子遭遇挫折后恢复速度有多快。家长不妨在评论区说说孩子最害怕的那种考试情形，我们一起来研究解决办法。