清早醒来，窗外那道初升的光线刚好穿过来落在床边，不知道你有没有感觉到心里头被这股劲儿给暖到？据说一天的起点定下了调子，一句“早上好”就能把整个人的状态给提起来。在这个大家都忙得焦头烂额的当下，经常被工作、生活还有压力给堵得透不过气，倒是忘了最平常也最珍贵的那句问安。其实呢，在早上捎上点心意，就像推开窗户让外头的清风和阳光进来似的。科学上讲，早上心里头阳光一点，后面一天的心情就好得很。《心理科学》那期论文里说过，早上收到好消息的人，后面的心态更不容易垮掉。 心理学家丹尼尔·吉尔伯特在他那本《幸福的真相》里提过，人这一天的情绪底子，往往是在清早那会儿就已经铺好了。把简单的问候说得真真切切，遇到乱糟糟的事儿的时候心里也能更有底、更从容。 注意了，别把“早安”当成任务来办，得把它养成习惯才行。有些人觉得这事儿只在特定的时候才用得上，其实每天都能说。忙碌的日子里我们更得找这种小仪式来安抚疲惫的精神。 每天早晨花个5分钟干这几件事吧：写下来三件让你心里觉得感激的事儿；对着镜子笑一笑，哪怕是假笑也行；给自己来个拥抱，就当是哄自己开心似的。 最后啊，每个早晨都是老天爷白送给咱们的礼物。不如从这会儿起就试着用一句“早上好”去捂热别人的心窝窝，也给自己存点温暖。 我希望你每天都能收到别人递给你的一句真心实意的祝福语。咱们一起在这个新的一天里头努力搭个幸福的墙子，把内心的平安和吉祥给好好守着。 大家来唠唠呗：你有什么特别喜欢的早上打招呼的话没？快来评论区晒晒你的故事！