煮绿豆别只单独下锅，还有这四组黄金搭配让你夏天消暑养身。把这几样东西和绿豆一起煮，能让味道更丰富，还能解决夏天不同的问题。第一组是消暑解腻组，绿豆、百合和莲子一起煮，能减轻夏天的燥热感，而且还不会伤脾胃。把它们浸泡2小时后放进锅里，先煮绿豆20分钟，再放百合和莲子继续煮15分钟。加点冰糖味道更好，记得不要盖紧锅盖。适合夏天在空调房待久了、口干舌燥的人。第二组是祛湿健脾组，绿豆、赤小豆和薏米搭配在一起，可以帮助排出体内湿气。把赤小豆和薏米泡4小时，绿豆泡2小时。先大火煮开转小火煮30分钟，再放绿豆煮20分钟。煮好后可以过滤掉豆渣直接喝。第三组是补养气血组，用红枣和桂圆中和绿豆的凉性。把红枣去核、桂圆去壳，和浸泡好的绿豆一起煮25分钟再放进去继续煮10分钟。加点红糖调味更好喝。第四组是清热润喉组，用梨和冰糖来减轻咽喉不适。先把梨去皮切块再放进锅里一起煮20分钟就好了。根据自己的需求选择合适的搭配吧！