寒假期间，青少年缺少有效运动引导的问题一直让教育工作者感到棘手。传统假期安排容易使学生作息被打乱，沉迷电子产品等情况也更为突出。江华瑶族自治县教育局调研显示，2022年寒假期间，县域中小学生日均运动时间不足30分钟，体质健康测试优秀率较学期内下降12%。这个现象背后有多方面原因。首先，家庭运动空间受限，87%的受访家长表示家中缺少专门的运动区域；其次，运动形式偏单一，61%的学生主要以散步作为锻炼方式；再次，缺乏持续激励，寒假运动计划往往难以坚持超过两周。
寒假不“躺平”，运动成新风尚。江华瑶族自治县的实践表明，科学引导能够有效带动学生参与运动，充分利用本地体育资源也为落实提供了支撑。在全社会倡导健康生活方式的背景下，这种把体育赛事、学校教育与家庭参与衔接起来的做法——不仅让学生的假期更充实——也在他们心中播下了终身运动、健康生活的意识。由此可见，体育教育的价值不止于一时的运动量，更在于培养学生对运动的兴趣与对健康生活的长期坚持。