久坐电脑前的上班族，眼睛容易干痒，这时候一杯合适的茶就能给眼睛做做SPA。这里准备了3个小技巧，把护眼效果翻倍。首先水温得控制在85度左右，过高会破坏营养成分，过低又泡不出味道。泡个十分钟再喝，能让灰尘和农残沉淀下去。决明子这种药味重的茶，头一回喝最好减半量，免得拉肚子。 给大家介绍5款饮品。第一款是绿茶，儿茶素和维生素C联手清除自由基，还能让眼球保持透明。白天喝能提神醒脑，让大脑和眼睛同时开机。 菊花茶能给眼睛敷面膜，《本草纲目》里可是上品呢。维生素A含量比胡萝卜高多了。对着电脑时间久了觉得干涩酸胀？泡杯菊花茶吧，热气一蒸腾就像做了个冷热交替的SPA。熬夜肝火旺的人特别适合喝，连喝三天晨起眼屎能少一半。 枸杞茶给眼球装了盏小暖灯。它富含β-胡萝卜素是胡萝卜的1.5倍。肾阴不足头晕耳鸣的人喝一杯，脑袋好像被热毛巾盖住一样舒服。 菊杞双骄是个厉害的CP组合。菊花负责灭火清火，枸杞负责补充营养。《本草纲目》说菊花能平肝明目，枸杞则能补气血降血脂。午后困顿双眼酸胀时喝上这杯混搭茶饮，加班都更有底气了。 决明子既通便又清热还能明目。肝胃积热或者饮食不当导致的干眼便秘，喝这个就能镇住火气。晚上饭后喝效果最好，润肠又护眼。第二天早上脸上没那么油腻了。 从现在起把“多喝热水”升级为“喝对眼水”，让眼睛在水润与清香中告别干涩疲惫。