一、问题：节后就诊潮涌现，肝病患者集中显现 春节长假刚结束，郑州多家医院肝胆专科门诊就出现明显就诊高峰。郑州友好肝胆医院院长、河南省肝病专家于庆霞介绍，自正月初八恢复接诊以来，酒精性肝炎和脂肪性肝病患者数量持续增加，就诊者既有首次确诊的新患者，也有因假期饮食、饮酒不节制导致病情加重的老患者。 记者走访郑州多家医疗机构了解到，这并非个别医院的偶发现象，而有一定普遍性。节后肝胆专科门诊量集中增长，与全国多地医院的趋势相似，也反映出不少人节假日期间的健康管理仍不到位。 深圳市急救中心的数据也提供了佐证。2025年春节8天假期内，该中心接诊酒精中毒患者321人，占全部救治病例的10.41%以上，提示节日期间有关风险不容忽视。 二、原因：三重诱因叠加，假期成肝脏损伤"加速器" 从临床观察看，节后肝病高发并非偶然，而是多种不良生活方式在短期内叠加的结果。 饮食失衡是主要原因。节日聚餐中高脂肪、高糖、高盐食物摄入增加，加上糕点、含糖饮料等零食过量，肝脏代谢负担骤增。于庆霞指出，肝脏是脂肪代谢的关键器官，脂肪摄入过多会在肝细胞内沉积，形成或加重脂肪肝；而食物中的果糖是肝内脂肪合成的重要原料，长期过量摄入会增加脂肪性肝病风险。 酒精是重要诱因。酒精代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞；同时，肝脏在分解酒精时会影响正常脂肪代谢，两种因素叠加，容易诱发酒精性肝损伤。于庆霞强调，已有脂肪肝的人群饮酒危害更大，病理因素相互叠加，可能加速向肝炎、肝硬化甚至肝癌进展。 作息紊乱也是常见推手。春节期间熬夜守岁、通宵娱乐增多，容易错过夜间肝细胞修复和代谢的关键时段。长期作息不规律会扰乱代谢节律，影响修复并增加体内代谢负担。 三、影响：重症病例警示风险，轻视拖延代价沉重 临床病例值得警惕。一名来自新乡的患者春节期间应酬频繁，平均每天饮用白酒约一斤，节后不久出现持续乏力、黄疸和腹腔积水等症状，检查确诊为重症酒精性肝衰竭，肝脏已出现不可逆损伤，目前仍在住院治疗。 于庆霞表示，类似情况在节后门诊并不少见。一些患者对早期症状不重视、拖延就医，错过干预时机，导致病情迅速恶化。她提醒，若节后出现腹胀、厌油、恶心、持续乏力、肝区隐痛，或皮肤、眼白发黄等情况，应尽快到正规医疗机构进行肝功能检测和肝脏超声检查，避免延误。 四、对策：科学干预可逆转，个性化方案落地可行 医学研究显示，轻中度脂肪肝在肝内脂肪含量不高时具有可逆性；酒精性肝炎在早期通过规范干预也可以得到有效控制。也就是说，尽早调整和治疗，很多患者有机会让肝功能恢复到较好的状态。 饮食上，应减少高油、高糖、高盐食物，转向更均衡的饮食结构，增加优质蛋白和膳食纤维摄入。鱼类、豆制品、低脂乳制品等蛋白质来源，有助于促进脂肪转运与消耗；用全谷物替代部分精制主食，增加深色蔬菜，有助于延缓糖分吸收、稳定代谢。肝病患者应严格戒酒，同时尽量避免含糖饮料和深加工食品。 运动方面，建议每周累计不少于150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑行等，并结合每周2至3次抗阻训练，通过增加肌肉量提高基础代谢，改善脂肪代谢效率。 五、前景：健康意识亟待提升，节日文化需理性回归 从更长远看，节后肝病就诊潮反复出现，说明部分人群在节假日期间的自我管理仍较薄弱。随着饮食更丰富、生活方式改变，代谢性疾病风险也在上升。如何在过节放松的同时守住健康底线，已成为需要共同面对的公共健康议题。 医疗机构和公共卫生部门可在重要节假日前后加强科普，引导公众建立更科学的饮食与作息观念；个人也应把健康管理作为日常习惯，而不是等到出现明显不适才被动就医。
节日欢聚与健康维护并不矛盾。这轮就诊高峰提醒人们，健康管理离不开对身体规律的尊重。当传统应酬习惯与现代医学认知相遇，更需要在文化传承与科学养生之间找到平衡，让节日的快乐不以健康透支为代价。