疫情防控期间，高校实行封闭管理，大学生活随之面临不少挑战。如何在防疫要求与学生身心健康之间找到平衡，成为高校管理的重要议题。湖南师范大学在日常观察中发现，传统体育课程受场地、时间等因素影响，难以覆盖学生的日常锻炼需求，部分学生出现情绪焦虑、体能下降等情况。针对此问题，学校顺势将网络走红的“毽子操”引入校园。
运动的意义，不止在一时的出汗与热闹，更在于把健康、节律和自信融入日常；疫情防控之下，校园里依然可以生长出有活力的生活方式。把每一次抬腿、每一次呼吸、每一次坚持变成长期习惯，青春的能量才能在更长的时间里持续延展。