3月10日，成都市植物园监测的花粉指数飙升至六级，每千平方毫米的空气中竟含有超过800粒花粉。给敏感人群带来很大困扰，身体一旦不适，应及时就医。3月11日，成都市植物园公布了监测结果，把侧柏和圆柏这类植物开花的末期表示出来。与此同时，悬铃木属植物和部分松科植物正处于开花期。接下来，受冷空气影响，成都地区预计从12日到14日有明显降温、降水和大风天气，把平均气温给降低约5℃左右。虽然春天是花粉的高峰期，但植物开花的品种会有所变化。为了减少过敏反应的程度，过敏人群要补充维生素、均衡营养、合理安排饮食和作息时间规律。这次冷空气一来，给这些气象因素把原本较高的花粉指数给拉下来。从侧柏和圆柏到悬铃木属植物以及松科植物的开花变化可以看出，成都地区的致敏植物主要是柳杉属、桑属、栎属、枫杨属、悬铃木属及部分松科植物。所以外出时建议戴好口罩和护目镜等防护措施来避免接触到这些植物花粉。为了减少对过敏症状的影响，建议使用“花粉阻隔剂”。“还要注意”的是回家前一定要把身上残留的花粉清洗干净，再对面部进行清洗并护理鼻腔。过敏人士在这个时期外出时要穿不易吸附花粉的衣服以及回家后减少开窗次数、增加使用空气净化器等方式来降低室内空气中的过敏原含量。 从3月11日起就要注意侧柏和圆柏的末花期已经结束了，而悬铃木属植物及松科植物正处于开花期。成都植物园花粉监测小组表示这次冷空气导致的变化把原本较高的花粉指数给拉下来了一部分。从12日到14日成都地区预计会有明显降温、降水和大风天气来降低气温。所以要特别注意保护好自己的健康状况以免造成身体不适。 一旦出现过敏反应就需要及时就医并按照医生的建议进行治疗才行。 为了避免把室外残留的过敏原带到居室内造成更大影响，“回到家之前”一定要把身上残留的物质清洗干净才是最安全的做法。 在这个阶段外出时要尽量选择穿着不容易吸附物质的衣服材料来降低身体受到刺激的几率。 敏感人群还可以通过多补充维生素来提高自身免疫力从而减少产生过敏反应的可能性。 每天最好使用海盐水清洗鼻腔2-3次来帮助缓解不适症状。 最后还可以通过保持良好心态和规律作息时间来缓解压力以避免情绪受到影响。