杭州今天早上的气温差点儿降到10度以下，小编赶紧把秋衣秋裤都准备好了。大家都听说过“入秋三分虚”，有些家长就想趁着这会儿好好给孩子补一补，比如搞一顿大餐。 虽然觉得多吃点能长身体，但这反而会害了孩子的脾胃。浙大儿院中医科主任给大家提了个醒：要是盲目进补，身体这个“后天之本”可就提前罢工了。 中医把脾胃比作“后天之源”，脾是负责把食物转化成气血的，胃则是暂时存放食物的地方。一旦脾胃出了问题，再好的营养也没法被吸收，孩子就容易光吃不胖、脸色发黄。更糟糕的是，长期积滞还会引发过敏性鼻炎、哮喘这些慢性病。 最伤脾胃的是这两把刀：第一把是撑出来的“内伤”，孩子的胃才像乒乓球那么大，却不停地被塞进各种大鱼大肉和牛奶；第二把是冰出来的“外寒”，冷饮、冰激凌、露脐装还有晚上踢被子这些行为都会让寒气钻进脾胃。 047秒教你快速判断孩子是不是积食了。看这7个日常迹象就能知道：嘴里有味儿像酸奶、舌苔上全是厚厚的一层、鼻翼两边有青筋、肚子又鼓又硬、扁桃体经常发炎、半夜老是翻来覆去睡不着、大便又酸又臭。 遇到积食别慌，这三味小药材就能救急：炒麦芽适合吃多了奶的情况；炒山楂专门对付吃多了肉的问题；炒鸡内金对混合性积食效果最好。 要是孩子不小心受凉感冒了，别急着吃药。只要用棉球蘸点藿香正气水贴在肚脐上固定好就行，过12到24小时换一次药，寒气自然就散了。 想要长期养护脾胃得记住这三句话：第一定时定量吃饭别追着喂；第二吃软一点的东西少吃油腻辛辣的东西；第三少吃生冷辛辣的食物让肚子暖和一点。