你敢信吗？有个大一女生坐了足足31个小时的硬座回学校，刚下车就倒下了，心脏骤停！医生说是因为“经济舱综合征”。你看2月21日那天，小艾从成都上车到广东东莞东火车站，她坐的是硬座啊，从凌晨五点多到最后才到站，累得够呛。结果刚下火车走了几步，她就晕倒了，意识完全丧失，心脏都停了。好在医院及时抢救，这姑娘才从鬼门关捡回一条命。 什么是“经济舱综合征”？其实就是长时间坐着不动导致的下肢静脉血栓。像坐火车、汽车或者长时间用电脑、打游戏都可能中招。很多人赶路时不敢多喝水、懒得动腿，到家累得倒头就睡，这些习惯恰恰为血栓形成创造了条件。更可怕的是腿上长了血栓往往没啥症状，等到胸闷、胸痛、喘不上气的时候，多半已经是肺栓塞发作了。 我给你讲个例子吧。前不久在复旦大学附属华东医院有个病人叫李先生。他从外地坐飞机回上海过春节，下飞机时突然觉得腿部肿胀、胸闷、呼吸困难。幸亏送医及时，确诊是急性肺栓塞。经过溶栓治疗才脱离危险。 复旦大学附属华东医院血管外科的主任医师竺挺也说过这个事儿。最危险的就是血栓脱落后随着血液循环跑到肺动脉里去了。严重的大面积肺栓塞会导致肺梗死，有百分之二十的人会因为这个致命。 所以啊，大家在春节返程或者平时赶路的时候一定要注意了！像久坐不动、饮水不足、作息紊乱这些都是心血管疾病的诱因。小艾和李先生的案例告诉我们一定要注意以下几点：出发前要是有胸闷头晕就别硬扛了；每1-2小时就得起来走动走动；每小时喝100-150ml温水（别喝咖啡和酒精）。 总之，大家一定要照顾好自己的身体！