正月初八，多数人仍沉浸在春节余韵中，浙江省中医院湖滨院区胃肠肝胆病区却迎来就诊高峰。该院八病区护士长邱巧如介绍，半天内床位已满，其中中青年患者明显增多，多名40岁左右患者集中入院，与以往住院患者以老年人为主形成对比。 新收治的患者中，41岁的张女士因上腹部疼痛持续一个月前来就诊。年前她在外院被诊断为胆结石复发，因临近春节选择保守治疗。节后疼痛加重，检查确诊为胆囊结石伴胆囊炎，随即接受保胆取石微创手术，术后恢复良好。该院肝胆胰外科主任吴可人表示，节日期间饮食油腻、作息不规律，易诱发胆结石急性发作，类似病例并不少见。 更令人担忧的是，部分患者因症状不典型而延误诊治。38岁的陆女士发现大便带血，因既往有痔疮病史未予重视，直到症状持续数周才就医，结果被诊断为直肠肿瘤。同日入院的40岁郑先生，仅因排便习惯改变和偶尔便血就诊，肠镜检查却发现直肠恶性肿瘤，病理显示中分化腺癌。 该院胃肠外科主任陈贵平指出，直肠癌早期症状与痔疮相似，容易被忽视，出现明显症状时往往已进入中晚期，错失最佳治疗时机。他特别提醒，有家族病史者属于高风险人群，应提高警惕，建议35岁后定期进行胃肠镜检查。 从临床观察看，胃肠疾病呈年轻化趋势。陈贵平分析，这与现代生活方式密切对应的。年轻患者普遍存在饮食不规律、长期依赖外卖、高油高脂饮食、久坐少动、工作压力大、熬夜作息紊乱等问题。这些不良习惯长期累积，成为诱发胃肠疾病的重要因素。 医学研究表明，富含蔬菜、水果和全谷物的饮食模式可降低肠癌风险。膳食纤维能加快肠道蠕动，减少致癌物在肠道的停留时间。相反，长期摄入红肉、加工肉类和高脂食物，会增加胃肠肿瘤发病风险。烧烤、腌制、油炸食品以及香肠、培根等加工肉制品过量摄入，都是潜在健康隐患。 此外，缺乏运动和久坐也是胃肠肿瘤的重要危险因素。专家建议，成年人每周应保持至少150分钟的中等强度运动，避免长时间久坐。规律运动不仅能改善肠道功能，也有助于降低多种癌症风险。 针对当前形势，医疗专家提出三点建议：一是建立规律饮食习惯，增加蔬菜和高纤维食物摄入，减少外卖和加工食品依赖；二是保持适度运动，改变久坐生活方式；三是重视身体信号，出现异常症状及时就医，高风险人群应定期进行专项筛查。
当“四十不惑”遭遇健康警报，这不仅是个人生活方式的提醒，也是公共健康的考题。从一餐一饭的节制到一年一度的体检，预防医学的推进正为“健康老龄化”夯实基础。在快节奏与亚健康的拉扯中，如何平衡发展与福祉，仍需全社会持续探索。