咱们天天对着电脑干，肩颈硬是常态了，贴了膏药也没啥用。我那懂养生的发小塞给我一瓶乳香没药粉，我一开始都没当回事，没想到用了真的舒服多了。其实这几样东西挺简单的。第一招就是我常用的温敷肩颈法。取一小勺乳香没药粉和点蜂蜜调糊，涂在纱布上敷在最酸的地方，再拿暖水袋隔着衣服敷15分钟就行。第一次敷的时候，感觉有股温和的暖劲儿渗进去，和那种药膏火辣辣的感觉完全不一样，整个人松快不少。不过皮肤敏感的姐妹记得垫层纱布再敷。第二招是泡脚升级版。每次泡脚的时候抓一小撮粉用纱布包起来扔桶里泡20分钟就行了。以前冬天脚凉膝盖冷，现在泡完脚暖乎乎的，第二天上班腿也没那么沉了。第三招是我自己DIY的舒缓精油。拿甜杏仁油加几滴乳香精油和没药精油摇一摇就好。平时累了涂在手腕或者太阳穴上按一按，那淡淡的木香味特别放松，能让人心里静下来。不过精油一定要买正规牌子的别贪便宜买三无产品。你们有没有试过乳香没药？或者还有啥对付久坐不适的妙招？评论区里聊聊呗！