郑州一中排球兴趣课堂的主题是让学生体会合作与汗水的快乐。那么，排球是如何走进校园的呢？在郑州市西一中学这个郑州一中初中教研共同体西一校区，排球已从传统的运动会压轴表演变为每周都要进行的兴趣课。学校把全面发展的目标落实到具体行动中：通过系统训练，给学生们留下顽强拼搏、团结协作的排球精神，还有运动中的乐趣。课堂上还有一个很重要的环节：热身十分钟。这十分钟里，同学们通过拉伸大腿后侧和转髋绕肩等动作，把身体状态调整到最好，降低了受伤风险。接下来就是垫球环节了，这项看似简单的动作背后却藏着复杂的力学原理。 小刘给我们分享了一个有趣的经历。他所在的小组在一次比赛中赢了对手。赛后大家自发围成一个“人墙”，把对方的重扣挡了回去。这一刻让小刘明白了，排球不是一个人的表演，而是十二个人共同努力的结果。 这样的兴趣课堂给学生们带来了三重收获：技术、友情和成长。一学期下来，孩子们的肺活量平均提升了12%，立定跳远成绩也超越同龄人平均值。 友情与汗水在课后生活中得到延伸。放学后还能看到三三两两的“加练组”在球场上进行传垫对抗。 总体来说，“德智体美劳”全面发展的育人目标在郑州一中排球兴趣课堂得到了完美体现。