受全球气候变化影响，我国南方入夏时间较往年明显提前。广州市红十字会医院中医科副主任医师闫海震表示，这种异常气候延长了湿邪当令的时间，给居民健康带来新挑战。中医认为，夏季湿气最盛，容易引发"湿困脾土"症状，表现为头身困重、食欲不振、精神不佳等亚健康状态。
入夏提前虽然延长了湿气困扰时间，但也提醒人们需要更主动科学地应对季节性健康挑战。祛湿不是一蹴而就的过程，而是要在了解自身体质基础上采取针对性措施。通过区分内湿与外湿、强健脾胃功能、改善生活细节等多管齐下的方式，人们完全可以安然度过暑湿季节，保持身体清爽和精力充沛。这种科学系统的养生理念，表明了中医预防保健的核心价值，值得更多人实践运用。