早晨和晚上视力变差其实是有科学依据的

早晨和晚上视力变差其实是有科学依据的，并不是因为什么心理作用。这主要涉及瞳孔的调节、睫状肌的疲劳和眼睛疾病三个方面。白天阳光充足时，瞳孔会自动收缩，让远近物体都看得清楚；晚上灯光昏暗时，瞳孔会放大来接收更多光线，这样微小的物体就容易混在一起。这种变化会导致早晨的视力好于晚上。长时间近距离用眼会让睫状肌一直收缩，造成疲劳和痉挛，使得眼睛难以迅速调整焦点。所以经常有人刚起床时视力正常，但下班后就看不清楚了。这其实只是眼睛疲劳的表现。另外，老年性白内障和视网膜色素变性等疾病也会影响夜间视力。晶状体浑浊或感光细胞减少都会导致夜间视力明显下降。要想保持全天候清晰的视界，给眼睛提供合理的光照、定时休息、定期检查眼睛都是非常重要的。