虽然济宁高考复读辅导学校的学生们在复习时遭遇瓶颈是常事，但只要掌握对的办法，就能把成绩提上去。首先得摆正心态，别把停滞不前当成能力到头，它其实是身体和大脑在催你换种学法。这时候千万别慌也别自责，平和地想办法才是正经事。得好好琢磨成绩上不去的根儿在哪儿，是学得太死、基础知识有窟窿，还是压力太大导致效率低。回头看看错题、跟老师同学聊聊、自己再反省反省，找出毛病后就能对症下药。 要是发现是学习方法不对路，在济宁立行学校就得赶紧改弦易辙。理科像数学物理得重在理解概念，多做典型题和变式练习；文科像语文英语得靠积累，多看书多背诵练语感。还要学会整理归纳，把知识点连成网好记也好用。 如果是基础不牢有漏洞，就得有针对性地查漏补缺。可以重新翻教材找薄弱项重点练，做专项题或者报课外班都成。千万别忘了把知识点串起来形成体系。 长期累下来容易心里发慌，在瓶颈期适当放松一下很有必要。听听音乐、看看电影或者运动运动都行，在放松中调整状态。不过得注意别玩得太疯耽误正事。只要心态稳了、毛病找对了、办法用对了，肯定能突破难关迎来进步。