问题：冬季健康面临新挑战 随着拉尼娜现象持续影响，我国部分地区气温波动加剧。
1月2日凌晨，上海嘉定区最低气温降至-3℃，霜冻现象频发。
在寒冷环境中，失温症成为威胁公众健康的隐形杀手。
失温症，又称低温症，是指人体核心温度低于35℃时引发的病理状态，其危害性常被低估。
原因：多重因素诱发失温风险 失温症主要由两类原因引发：一是长时间暴露于极端低温环境，二是体内产热机制受损或热量流失加速。
后者常见于酒精中毒、低血糖、厌食症患者及老年人群体。
人体正常体温维持在36.5-37.5℃，当温度调节机制失效时，失温症随之而来。
影响：症状分级与生命威胁 失温症按严重程度分为三个阶段： 1. 轻度失温（32-35℃）：表现为颤抖、手脚麻木、行动迟缓，易被误认为普通受寒。
2. 中度失温（28-32℃）：肌肉协调能力下降，意识模糊，皮肤呈现苍白或发绀。
3. 重度失温（低于28℃）：昏迷、器官衰竭，甚至临床死亡。
值得注意的是，欧洲急救医学界定的“瑞士系统”进一步将重度失温细分为可逆与不可逆阶段，为临床判断提供依据。
对策：科学急救与日常防范 针对不同阶段的失温症，需采取差异化措施： - 轻度失温：立即转移至避风环境，隔绝地面冷源，更换干燥衣物，避免按摩四肢。
- 中重度失温：优先对颈部、腋窝等核心区域加热，严禁强行喂食或剧烈运动。
专家特别提醒，醉酒者、独居老人及户外工作者是高风险人群，需加强关注。
前景：提升公众认知是关键 随着气候变化加剧，极端天气事件频发，失温症防治将成为公共卫生重要议题。
医疗机构需完善急救流程，社区应加强科普宣传，公众更需掌握基础自救互救技能。
气温的骤降与回升，考验的不仅是衣橱里的厚薄，更是社会对生命风险的敏感度与应对能力。
把失温症当作可识别、可干预、可预防的公共健康议题，才能在每一次冷空气来袭时，把“冻一冻”挡在玩笑之外，把“救得回”落实到行动之中。