大家把“关灯玩手机”这个坏习惯改了吧，青光眼就是大家常说的“视力小偷”，它可是全世界排名第一的不可逆致盲眼病。很多人早期没感觉，觉得没事，但千万别掉以轻心。 青光眼到底是怎么“偷走”视力的？其实它的罪魁祸首就是眼压升高压迫了视神经。正常情况下房水循环能维持眼压稳定，要是房水排不出去导致眼压飙升，视力就会一点一点从边上往中间缩小，最后完全看不见。这病有两种类型：一种急性发作起来特别厉害，眼睛红、痛还看不清东西；另一种慢性的很狡猾，平时就觉得眼睛累、有点胀，看灯光还会有一圈彩虹。有时候突然捂住一只眼就会发现视力变差了。等发现问题时，它已经把你好好的视力给偷走了。 正常人眼压在10到21毫米汞柱之间就没事。如果一下子飙到25、30毫米汞柱甚至更高，那就要小心青光眼来找麻烦了。 千万别忽视这7种求救信号！如果视力下降或者视野变小了，往往已经发展到中晚期。在家怎么自测呢？可以试试这两招：先让眼睛平视前方，看看两边看东西的范围是不是一样；或者用手遮住一只眼再看看另一眼的情况。要是感觉不一样或者用余光看东西范围变小了，说明可能有异常。 出现以下任何一种症状都要警惕！比如看灯光周围有彩色晕圈；喝完水或在暗处待15到30分钟后觉得眼睛胀头痛；早上看书费劲；两只眼视力差好多；还有就是像望远镜一样余光看东西范围变小、两只眼情况不一样。要是近视越来越重还伴有头痛恶心呕吐，或者老年人老是觉得鼻子根酸、没胃口这些情况，也容易诱发青光眼。 下面这些坏习惯容易惹上青光眼：关灯玩手机容易诱发它；情绪一激动也会引发问题；还有就是大量喝水可能导致急性闭角型青光眼。 很多人对青光眼有误解：以为只有老人才会得；觉得自己没症状就没事；甚至觉得远视眼就不容易得青光眼。其实这些都是错的！ 我们要守护好视力啊。想降低风险得做好四件事：用眼别太狠要劳逸结合；看屏幕别关灯也别凑太近更别看太久；生活习惯要养好保持心情愉快睡好觉；全身的病也得管好像糖尿病、高血压之类的都得控制住；最关键的是40岁以上每年都得做个全面的眼科检查（包括测眼压和查眼底），有家族史或高度近视的人检查间隔还要更短点或提前查才行。 一旦感觉到眼睛疼、视力下降或者视野有缺损这些大问题千万别拖延！赶紧去医院看医生才是正经事！