大家好，今天聊聊3月20日的世界口腔健康日。你知道嘛，2026年3月20日这天，“健康口腔，幸福生活”的口号又吹响了。虽然咱们平时嘴里吃嘛嘛香，但口腔问题还是挺让人头疼的。不过别慌，中医有一套独特的法子，今天咱们就来扒一扒牙齿为啥会出毛病，还有怎么把它治好。 中医的观点是这样的：牙齿跟身体里的五脏六腑其实是一荣俱荣、一损俱损的。肾是先天之本嘛，它主骨生髓，牙齿就是骨之余。要是肾气不足，就像房子地基松了，牙龈就会萎缩，牙齿也跟着松动脱落，那滋味肯定不好受。 脾胃呢，是后天之本，是气血生化的源泉。要是脾胃功能失调了，身体里的湿热就容易聚集在口腔里，熏蒸牙龈就容易引发牙周病，表现出来就是牙龈红肿、出血、疼痛这些问题。 那咱们得怎么治？其实得标本兼治。 先说补肾固齿这一招。因为牙齿说到底还是靠肾气撑着呢。平时可以吃点知柏地黄丸这种中成药来调理，里面的知母、黄柏、熟地黄这些药材都能滋阴降火。 另外针灸也是个好法子。太溪穴和涌泉穴就是肾经上的关键穴位。刺激一下这两个穴位，就能把肾经的经气激发起来，把肾脏功能给调理好。 再说说调理脾胃这块儿。饮食上要注意别贪凉、别吃太多油腻的东西，这些都会伤脾胃的阳气。平时可以多吃点山药、南瓜、小米这类健脾和胃的食物。如果情况比较严重的话，也可以试试参苓白术散这种中药。 最后总结一下吧。在世界口腔健康日这天，咱们不妨用中医的智慧来给自己的口腔来个大保养。只要把身体的脏腑功能给调理好了，牙齿自然就能重新焕发出生机了。