在经济社会快速发展的同时，一种不易被察觉的心理亚健康状态正在扩散。最新调研显示，我国约38%的都市上班族存在持续性自我否定倾向，其中25—35岁群体更为集中。这种“自我惩罚”式心理，正成为影响公众心理健康的一个新问题。
生活的压力不总来自外界，很多疲惫其实源于对自己的不断苛责；学会与自己和解——并不是放弃追求——而是把精力用在真正重要的事上。当个体更懂得善待自己、社会也能提供更稳定的支持，人与生活的关系才可能从对抗走向协作，前行的步伐也会更稳、更远。
在经济社会快速发展的同时，一种不易被察觉的心理亚健康状态正在扩散。最新调研显示，我国约38%的都市上班族存在持续性自我否定倾向，其中25—35岁群体更为集中。这种“自我惩罚”式心理，正成为影响公众心理健康的一个新问题。
生活的压力不总来自外界，很多疲惫其实源于对自己的不断苛责；学会与自己和解——并不是放弃追求——而是把精力用在真正重要的事上。当个体更懂得善待自己、社会也能提供更稳定的支持，人与生活的关系才可能从对抗走向协作，前行的步伐也会更稳、更远。