最近冬天挺冷的，呼吸道病又开始多了。中国疾控中心刚发消息说，鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV）在感冒类门诊里的检出率变高了，成了现在搞呼吸道感染的一大“凶手”。 鼻病毒这种小东西，它是单链RNA病毒，特别微小。其实普通感冒一大半都是它干的，要是看儿童急性上呼吸道感染的话，这个比例能到30%到50%。它主要通过飞沫和接触传染。这个病毒在室温下能在物体表面待几个小时，所以家里的门把手、玩具或者餐具都可能被它沾染上，变成间接传染的工具。 北京大学人民医院呼吸科的专家说，和流感相比，鼻病毒引起的症状有点不一样。鼻病毒主要折腾上呼吸道，让人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，全身症状比较轻微；而流感来得急，高热、头痛、肌肉酸痛这些全身难受的情况比较突出；呼吸道合胞病毒则常见于小宝宝，容易引发喘息甚至呼吸困难。 普通健康的人得了鼻病毒感染，一般7到10天就能自己好，属于自限性疾病。不过医生特意提醒了几类人要小心：小宝宝、老人、或者本来就有哮喘、慢阻肺这些慢性病的，免疫力弱的人被感染后，情况可能加重，变成支气管炎或者肺炎，甚至诱发老毛病复发。 如果发现有人一直高烧不退、精神不好、呼吸急促胸闷，或者小孩子有脱水的迹象，就赶紧去看医生。现在没什么特效药能专门治这个病毒，主要是吃点缓解症状的药。 中国疾控中心还有专家给大家提了几个实用的建议：第一把手卫生抓好。洗手是最省钱有效的预防手段之一，得用肥皂或者洗手液在流动水下搓干净。打喷嚏的时候别用手捂嘴要用纸巾或者肘弯挡住。第二家里环境要勤打扫通风。把经常碰的地方消消毒，房间里空气多流通流通。第三自己的身体底子要养好。作息规律营养均衡，多吃新鲜蔬果还得动一动锻炼身体。第四家里要是有人生病最好单独吃饭戴口罩别传染给家里人了。 公众还得注意两个误区：千万别瞎吃抗生素这是治细菌的没用；也别乱吃奥司他韦那种抗流感药对鼻病毒也没用。乱用药不仅好不起来还容易吃出副作用。 冬天呼吸道传染病这事儿是个系统工程。咱们不光要防流感还要对鼻病毒这种常见病原体有科学认识。疾控中心一直在监测病原体情况帮忙发布健康提示呢。大家只要把日常预防措施落实好护住自己的身体防线就行尤其是保护好孩子和老人这些易感人群。 一旦觉得不对劲理性应对别乱吃药实在扛不住了赶紧去看医生通过大家一起努力咱们就能平稳度过这个呼吸道疾病高发的季节啦。