陈先生平日身体不错，前几天突然觉得腰和右腿疼得要命，动都动不了，就被送到了武汉市普仁医院。一检查，医生说他L4/5节段的腰椎间盘掉出来了，把椎管和右侧的椎间孔都堵住了，马尾神经和神经根都被压得够呛。主治医生余双奇觉得，这时候患者都已经开始不由自主地调整姿势了，要是再不治，情况会变得很严重，甚至可能大小便失禁、彻底瘫痪。 脊柱骨科主任丁凡分析说，这病现在越来越年轻化了。老是干那种不动弹的活儿，比如钓鱼、趴在桌上写东西，把腰椎的负担都压重了，让椎间盘老化得更快。本来有旧伤在身上，稍微一用力或者姿势不对，纤维环就可能破了，髓核跑出来压迫神经。再加上平时不锻炼、核心肌群没劲，脊柱也站不稳。 这病要是不管它，除了疼得难受、走不动路，还会让肌肉萎缩、神经坏了。从公共卫生的角度看，这种病的人多了，医院里的活儿更重，家里也得花大钱找人帮忙。尤其是中年人，这病会耽误工作养家。 面对这种急症，医疗团队想了个好办法：用内镜做手术。医生给陈先生把后背上开了个一厘米半的口子，在影像的指引下把神经边上的东西切掉，顺便把裂开的纤维环给缝上。丁凡主任说，这种微创手术伤口小、恢复快、不容易复发，是脊柱外科越来越讲究精准和个体化的方向。 虽然现在技术好治了，但根本还是要防着点。专家建议那些长时间坐着的人，差不多坐个45分钟就得起来动一动；腰腿痛千万别乱找人按按或者拖着不管。公共卫生部门也得把脊柱健康的知识普及开，让那些在办公室上班的人注意点。 这是个活生生的例子：医生能把手术做好；但它也告诉咱们老百姓：身体得注意保护。现在大家都很忙爱坐着不动，我们得把保护脊柱当成一件大事。医院和社会得一起努力，早点拦住那些病找上门的机会，让更多人别受这罪。