规律运动提升脑源性神经营养因子水平，为认知健康开辟新途径

随着人口老龄化加剧，大脑健康问题日益受到关注。研究表明，脑源性神经营养因子（BDNF）对维持神经元功能至关重要，其水平下降会导致记忆力减退和情绪障碍等问题。由于直接补充外源BDNF效果有限，科学家开始探索如何提升人体自身BDNF水平。