冬季气温起伏大、寒潮频发，脑卒中等心脑血管急症进入易发高发期；如何让群众真正理解风险、学会自我管理，成为基层公共卫生的重要课题。1月29日，石鼓区青山街道社区卫生服务中心组织了一场"寒冬护脑，防治卒中"专题讲座，邀请南华大学附属第一医院神经内科医师授课，约30名居民参加，讲座后还提供了血压、血糖测量等便民服务。 脑卒中起病急、致残致死风险高，但不少群众对早期信号缺乏认识，容易把"短暂不适"当作"小毛病"，从而延误就医。授课医师结合临床常见表现，讲解了脑卒中的基本概念、常见症状与危险因素，重点提示言语含糊、口角歪斜、单侧肢体无力等警示信号，强调一旦出现有关症状应立即就医。为了帮助居民快速判断，医师还教授了通俗易记的口诀，降低"看不准"的风险。 冬季卒中风险上升主要与气温下降导致血管收缩、血压波动有关。加上节日期间饮食油腻、作息不规律、运动减少等因素，容易引发血压、血糖、血脂异常，加重动脉硬化。既往有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟饮酒史或房颤等心律失常的人群，卒中风险更高。讲座中，医师通过案例强调"危险因素是可控的，关键于坚持"，引导居民把健康管理从"临时抱佛脚"转向"日常有章法"。 脑卒中不仅威胁个人生命安全，还会给家庭和社区带来沉重负担。一旦发生卒中，可能导致长期功能障碍，需要长期康复和护理。对基层而言，提高群众的早识别、早就医、早干预能力，有助于减少重症和致残，推动从"以治病为中心"向"以健康为中心"的转变。此次讲座将健康教育与风险筛查结合，让居民及时发现指标异常，为后续随访和干预创造条件。 专家建议从三个上做好预防：一是合理膳食，减少高盐高脂高糖摄入，冬季注意保暖，避免血压剧烈波动；二是适量运动，保持规律作息，戒烟限酒；三是按医嘱用药，定期体检，重点监测血压、血糖、血脂等指标，对高危人群加强随访。讲座设置了互动问答环节，居民就日常预防、指标控制、就医路径等提问，医师逐一解答，帮助大家把"道理"变成"做法"。 心脑血管疾病防治的关键在于关口前移，基层是主阵地。青山街道社区卫生服务中心表示，将持续开展多样化的健康科普和便民服务，推动健康知识进社区、风险筛查到身边。随着科普常态化、随访更精细、居民参与度提高，社区对卒中等重大疾病的预防和应对能力有望深入提升，形成"早预防、早发现、早干预"的闭环管理。
脑卒中防治需要全社会的共同参与。从医疗机构到社区基层，从专业医师到普通居民，只有形成防治合力，才能有效降低疾病负担。石鼓区此次健康科普进社区的实践表明，通过科学的健康教育和便民的医疗服务，可以大幅提升公众的防病意识和自我管理能力。这种预防为主、防治结合的工作思路，值得继续推广和深化，为人民群众的生命健康提供更加坚实的保障。