在这个生活节奏飞快的世界里，每个人都在拼命地追寻幸福与安全感。可惜，我们越是想死死抓住某些东西，它往往消失得越快。要想在感情中不受伤，有个很简单的办法：把对这段关系的关注度降低一些。你越是拼命想要掌控别人或者某种局面，其实恰恰是别人或者那个局面反过来掌控了你。不管是对待爱情、友情还是亲情，只要对方能对你造成伤害，就说明你在心里还是非常在乎这段感情的。要是能够做到真正的不在乎，那这个人绝对伤不到你分毫。 人天生就比较重感情，想要彻底地脱离世俗确实很难做到。想要让自己变得不在乎也不是件容易的事，这需要经历无数次撕心裂肺的痛苦折磨。等经历过这些痛苦后，你会慢慢长出一层厚厚的铠甲来保护自己。无论什么关系，只要你付出了真心，就很难轻易忘记。人一旦被感情困住了心思，就很容易受到伤害。关系处得再好都不能过头，越是在意一个人，就越容易受到对方的影响。 能让人真正感到痛苦的根源，往往是我们自己内心在意的那些东西。若是把这些在意全部放下了，自然就没有谁能奈何得了你。很多时候我们忙忙碌碌一辈子，其实都是被自己所在意的人牵着鼻子走的状态，这或许就是所谓的情非得已吧。感情这种事情本身就没什么道理可讲的，适当在意一个人是可以的，但若过分在意就会让自己失去自我。 只有和对方保持一个适当的距离，才更容易把这段关系维系好。任何一段关系里的人要是过分在乎了彼此，就容易产生一些嫌隙。要是用一种豁达的心态去面对各种关系、不过分去纠结于那些得失和遗憾的话，这段感情反而能更长久一些。你的在意程度其实就是别人拿捏你的筹码，你的执着就像一座困住自己的牢笼一样难以挣脱出来。 你越是在意某段关系和某个结果就越容易在感情中患得患失。对方随便说的一句话都能极大地影响到你的情绪状态；你越是看重那个结果在过程中就会越焦虑；任何一点小风吹草动都会让你情绪失控、不知所措。总以为只要自己足够执着就一定能得到自己想要的结果可事实往往相反：你越在意某个东西它就会离你越来越远；你把某个东西看得越重它就越有可能变成一把刺向自己的利刃一样危险。 所谓做到不过分在乎并不意味着对所有的人都变得冷漠无情了而是要保持一种适度的态度来处理问题。任何一段关系若是处理得太过头了或者太过冷淡了都不好只有保持平衡和合适的距离相处起来才会觉得舒服自在自然一些。 在各种关系里我们要学会给自己和对方都留一点空间这样才能让关系变得更加健康稳定和谐一点等到我们不再执着于某个人和某个结果的时候反而会觉得轻松自在很多人生总是会有遗憾存在的放下执念和过度在意才能真正活出自我真实的样子而不是一味地向外去寻找答案我们要学会听从内心深处的声音和真实的需求。 真正长久的关系往往是双方保持独立、不过分执着、不为偏爱、不在意得失的状态下形成的这样一来世界上也就没有什么东西能够困住你的心灵了往后余生希望我们每个人都能做一个通透的人：不被在意的情绪绑架住不被执念所困守看淡那些外在的得失放下那些过往的遗憾忠于自己的内心选择让自己活得自在随性一些吧。