1月31日这天，中国体操队正式拉开了冬训的序幕。这次冬训放在了国家体育总局训练局的体操馆里，尽管外面寒风凛冽，馆内的气氛却十分火热。所有运动员和教练都已经就位，大家精神抖擞地投入到了封闭集训中。这个冬天对于备战巴黎奥运会来说非常关键，它既是上个周期的收尾，又是新周期的开始。 这次训练最大的变化在于，体能被放到了前所未有的重要位置上。1月31日这天，男子体操队专门组织了一次体能大考，测试内容包括30米跑、400米跑和控倒立。这可不是随便跑跑这么简单，而是要把总局提出的“强化基础体能”精神落到实处。跑30米是为了看爆发力和起跑速度，这在自由体操和跳马上特别有用；跑400米是测耐力和心肺功能，能帮大家撑到后面的难度动作；而控倒立这种特有的体操基本功，直接关系到大家在鞍马、吊环这些项目上的稳定性。 把这三项测试放在一起做，就是想看看大家在速度、耐力还有力量这几个方面的底子怎么样。这种科学精细的做法让人觉得很专业。除了体能，专项技术训练也在同时进行。张博恒就在吊环和双杠上不停地打磨动作的停顿和标准，他还和教练组组长金卫国一起回看录像分析细节。张清颖在高低杠上练飞行动作，在平衡木上精益求精地处理每一个动作。柯沁沁也在平衡木上花了不少时间巩固技术。 为了防止大家受伤，也为了让高难度动作更稳当，教练们盯得很紧。徐惊雷就站在张清颖旁边现场指导。这种既要练体能又要练技术的模式，说明中国队很清楚怎么才能赢比赛。现在体操竞争太激烈了，光有技术不行，得有体力撑着才行。 通过这个冬天的高强度训练，队伍是想先把底子打牢。等到了明年参加国际比赛的时候，大家就能更轻松地发挥出高难度动作的水平了。不管是年轻队员还是世界冠军，大家都表现出了很强的拼劲和毅力。教练们也特别敬业，把自己的经验都教给了队员们。 整个队里充满了一种积极向上的氛围。大家都觉得只有齐心协力才能战胜困难。这次冬训就像是给大树深植根基一样，为了以后能在国际赛场上开花结果储备能量。我们希望这些队员能趁着这个冬天好好练兵，把短板补上、优势发挥出来，等到巴黎奥运会的时候再创辉煌。