立秋到来的时候，暑热与秋爽悄悄交替。每年都是同一时间吗？不对哦。每年立秋都会落在农历不同的日子上，按农历月份区分早立秋和晚立秋。今年立秋是农历七月初十，并且过了正午，所以被称为晚立秋。老人们常说，晚立秋就意味着热天还会持续一段时间。立秋也会按具体时辰分早和晚，十二点前是早，十二点后是晚。今年的情况也是如此。除了早和晚的区分，还有个有趣的民间说法：单日立秋叫公秋，凉快；双日立秋叫母秋，炎热。今年的情况是母秋，加上晚立秋的影响，好像气温还不会立刻降下来。别急着收短袖哦，在立秋之后气温还有可能短暂回升呢。 立秋是二十四节气中的第13位哦。当第一片树叶飘落下来的时候，夏天的脚步就已经慢下来了。这个季节也有着不一样的气息，它把丰收的喜悦带来给人们。 南方和北方的立秋可不一样哦。南方还是闷热潮湿，暑气蒸腾着。但北方就像有人掀开了帘子一样，蓝天澄澈、凉意初现。抬头看看天上飘着丝丝缕缕的云朵吧，阳光也不刺眼了。 所以这时候饮食也需要做些调整啦。冷饮、冰啤这些东西虽然让人感觉很凉爽，但可能会让脾胃不舒服呢。中医把这种现象称为“秋行夏令”。 这次为了适应季节变化就给大家推荐几个饮食关键词吧：润燥、养胃、防凉、减辛。多喝水多吃蔬果是好的选择哦，远离生冷的东西还有少吃辛辣油炸食品。 盛夏未央，秋风已经到来啦。炎热还没有完全离开呢。盛夏的温柔就交给秋风慢慢偿还吧。 让最后一丝暑气留在昨天吧，让第一缕秋风掠过今晨吧。 这时候就感觉到变化了：蝉声渐渐远去了；稻穗也低头问好呢。