新学期开学第一课，华电附中给学生们带来了一场特别的体育体验。阳光明媚，操场上排满了学生们，他们迎着微风，迎接这个充满活力的日子。老师精心设计了这堂课，把“健康第一”的理念融入其中。老师给学生们安排了四大维度的内容，把健康分成具体可行的小目标。首先是体质提升，老师们把每天2小时的体育活动时间安排进课程表，通过班级和年级比赛把零碎的时间串起来，不让学生们偷懒或窝在教室。接下来是习惯养成，老师用颜色鲜明的口诀牌提醒大家要做好热身和放松，还给大家示范了动态拉伸、静态拉伸和泡沫轴按摩的方法。安全运动方面，老师用角色扮演的方式让学生们认识到运动中的风险。最后是协同育人，老师用呼吸冥想和肌肉放松帮助学生们控制情绪。这次开学第一课只是个开始，学校接下来会持续升级健康教育。他们会引进体育硕士来壮大师资队伍，给学生们提供更好的运动设施和更多的比赛机会。学校还会开展家社共育活动，形成15分钟健身圈。当健康与幸福教育相结合时，育新华电附中用奔跑和跳跃给每个学生写下了注解：强健的身体和清澈的心境才是追逐梦想的最佳状态。