从“内卷式拼搏”到“健康优先”:职场人如何守住身心底线与长期竞争力

在深圳某科技公司担任项目经理的李明(化名)近日因突发心绞痛入院。这位35岁的职场人士体检报告显示,高血压、脂肪肝等多项指标异常。类似情况正在职场中变得常见。国家卫健委2023年数据显示,我国职场人群亚健康比例达76%,35岁以下慢性病患者占比较十年前上升40%。

在快节奏的时代里,唯有以科学方式看待身体与心理状态,把健康当作最重要的基础投入,才能为家庭与事业提供更稳固的支撑。也期待更多个人、企业与公共部门共同关注身心健康,让每个人在追求发展的路上走得更稳、更远。