现在这时候诺如病毒感染容易高发，大家可千万别大意。记者从疾控部门那边了解到，尽管诺如病毒一年四季都能出现，但每年10月到次年3月的冷天才是它最活跃的时候。这病潜伏期一般在24到48小时左右，最明显的就是恶心、呕吐、拉肚子，可能还会发烧头疼。要注意的是，小孩得了这病通常拉肚子更严重，还有不少会一起吐。好在它是自限性疾病，大部分人2到3天就能自己好起来。 不过病毒的威力可不小。你很难杀死它，因为它在人体内潜伏的时间特别长，甚至在你自己都没感觉的时候，还能排毒好多周。这就很麻烦了，尤其是小孩子和免疫力差的人，这给我们的防控增加了不少难度。 传染主要是通过嘴巴进去的。你吃了不干净的东西或者水会中招；摸摸脏东西再摸嘴也会被传染。更让人防不胜防的是，病人呕吐出来的飞沫形成的气溶胶飘出来，被旁边的人吸进去也会得病。哪怕只有一点点病毒就能让人感染，所以这病很容易在人多的地方闹大。 目前还没有专门治这病的药，医生只能对症治疗。重点是要预防脱水和电解质紊乱。要是症状轻微，在家里用口服补液盐就很管用。最需要小心的是婴幼儿、老人还有有基础病的人，他们要是吐得厉害、拉得厉害脱水了，一定要赶紧去医院看医生，该输液的时候就得输液。 家里要是有这种情况也别慌。常规的酒精根本杀不死它，得用物理加热和化学消毒结合起来才行。餐具、毛巾这些东西用开水煮上30分钟最保险；地面被污染了要用含氯的消毒剂来擦，操作的时候记得保护好自己。 预防永远是第一位的。疫苗现在还没有出来，但咱们有很多办法能降低风险。出门回来记得用肥皂把手洗干净；吃饭喝水都要注意卫生；得了病的人最好别和家人一起吃饭。学校单位也得天天检查身体、发现了病例要报告、环境要天天消毒。 这个病是常见的季节病，光靠一个人搞不定。大家不用害怕，但得留个心眼儿。最重要的就是把个人卫生习惯搞好了，这样才能把病毒的传播链给切断。要是真感染了也别乱套了，好好休息多喝水就行。尤其是高危人群一定要重点照顾好，不舒服就赶紧找医生帮忙。 通过大家持续的宣传和规范的防控措施，我们肯定能把这种病毒带来的健康影响给降到最低，顺顺利利地度过每一个流行季。