2026年3月24日，一名知名教育博主张雪峰因心源性猝死不幸离世，年仅41岁。他的猝逝给所有中年人敲响了警钟。医生提醒，中年人要重视心血管健康，不可盲目用药，这10类中成药要辩证使用。张雪峰生前热爱跑步，他在3月累计跑量达到72公里，但长期熬夜和高压工作还是没能避免心血管损伤。 这个惨痛的教训让人们意识到，中年人不能再抱有侥幸心理，健康不能随便“盲选”。面对心脑血管疾病这个“头号杀手”，很多人在焦虑中病急乱投医。很多人试图通过“通血管”的中成药来预防疾病，但中成药并不是保健品，用错了反而会伤身体。 这个话题引起了广泛关注。最新发布的《中成药防治泛血管疾病专家共识》为大家梳理了10类常用通心脑血管中成药的适用证和禁忌。比如活血化瘀类药物，针对“瘀血内阻”，是防治动脉粥样硬化的主要力量。通心络胶囊适用于冠心病心绞痛、急性心梗介入术后等情况，JAMA研究证实它可以降低心梗后心血管死亡风险。但如果有出血倾向的人就不能用这类药物了。 还有益气养阴类药物，适合那些气阴两虚、心悸怔忡的人。参松养心胶囊适用于室性早搏、房颤等心律失常情况。但是如果心率过慢（低于60次/分），就要慎用这类药物了。 此外还有益气温阳类药物，适合阳气虚乏、水湿内停的慢性心衰患者。芪苈强心胶囊适用于冠心病、高血压病所致轻中度充血性心力衰竭。Nature Medicine研究证实它可以降低心衰恶化再住院风险。 中成药不是“护身符”，不能随意乱吃。无症状的人别盲目吃活血药，否则可能导致凝血功能障碍增加脑出血风险。每个人的体质不同，中成药要辩证使用才是正确的做法。 这次事件背后给我们很多启示：中成药只是治疗已病，并不是预防未病；没有胸闷胸痛症状的人别随意服用活血药；不同体质对应不同类型的中成药；确诊冠心病高血压者仍需坚持服用阿司匹林、他汀等西药。 张老师的离世让人悲痛不已，愿生者能从中警醒。健康不能等到出现问题才重视，中年人要定期体检并及时就医。只有重视自己的身体才能活得更长久。