姨妈刚走，连着喝5天黄芪当归瘦肉水，气色立刻变好了，这才知道原来姨妈后的30天是个黄金补期。很多人把生理期当成失血灾难，其实子宫刚排毒完身体最虚，也是最容易补进去的时候。广东姑娘的秘密武器就是这碗汤。很多北方人爱吃枸杞羊肉汤，不过北京冬天里羊腿肉切块冷水下锅，加上当归黄芪枸杞煮透，喝完手脚都暖和了。广东人的做法更讲究慢工出细活，把瘦肉泥铺碗底，药材分层放进去泡30分钟再隔水蒸1小时。 黄芪和当归搭配在一起特别养气血，黄芪像后援队补气固表，当归负责把流失的血色送回来。红枣桂圆枸杞党参都放进去效果更好。这么一碗汤色清亮味道清甜的汤正适合姨妈后的体质。最好在姨妈干净3到5天的时候喝，每天早晚温服5天能给身体按下回血键。很多人喝完第三天脸蛋就有苹果光了，手脚冰凉也改善了。 食补不是玄学，坚持三五天就能看到明显变化。姨妈后连续喝5天这碗汤，成本比一顿外卖还便宜。下次生理期结束别急着敷面膜先给自己蒸一碗汤吧——好气色全在这碗里呢。