近期，中国疾病预防控制中心通过监测发现鼻病毒的感染率正在逐步升高。这种病毒属于单链RNA，体积非常小，却是引发普通感冒的重要元凶之一。特别是在儿童急性上呼吸道感染中，鼻病毒所占比例能达到30%到50%，在成人中也很常见。主要通过飞沫和接触传播。哪怕在室温下，鼻病毒也能在物体表面存活好几个小时，所以像门把手、玩具还有餐具这些平时碰得勤的东西就很容易变成病毒的“中转站”。要是不洗手就去摸嘴、鼻子或者眼睛，那感染的风险可不小。 北京大学人民医院呼吸科专家讲过，得了鼻病毒通常上呼吸道的症状比较明显，比如鼻子堵、打喷嚏、流鼻涕这些，发烧、浑身没劲这些全身的表现相对轻一点。跟流感病毒不一样的是，流感一来人就烧得特别高，头疼得很厉害。呼吸道合胞病毒更爱找小宝宝，不光咳嗽发烧，还容易喘气、呼吸困难。 对大多数身体健康的人来说，这种病靠自己就能好，大概一周到十天就能恢复。不过要是宝宝、老人或者有慢性肺病的人沾上了这个病，得格外当心。因为他们容易往下发展成下呼吸道感染，或者把原本的老毛病给加重了。如果一直发烧超过三天、精神特别差、喘气费劲或者孩子出现脱水的情况，就得赶紧去看医生了。 现在还没有专门治鼻病毒的药和疫苗。咱们老百姓主要靠勤洗手、通风这一套来预防。洗手的时候要用肥皂或者洗手液在水下搓搓；家里常开窗让空气流通；少跟感冒的人凑一块；毛巾水杯这些别跟别人混用；家里的地儿也要打扫干净。还有就是多吃饭、睡好觉、动一动增强抵抗力。 得了之后在家养着要多喝水多休息。要是鼻子堵得难受，可以用点生理性海水喷一喷。把屋里湿度保持在50%到60%之间比较舒服。如果低烧了先试试物理降温。 咳嗽打喷嚏记得用纸捂着口鼻扔到垃圾桶里。吃饭最好分开吃，在一块儿活动就戴上口罩防止传给别人。 千万别随便吃抗生素哦，那是没用的反而可能伤身。奥司他韦这些治流感的药对鼻病毒也不管用。千万别以为感冒就是小问题，如果发烧一直不退或者喘不上气了必须马上就医！ 冬天呼吸道传染病是一场大仗，鼻病毒这么活跃提醒咱们不能光盯着流感看，得把健康防护网给织密喽！勤洗手、常通风、懂礼节、生活好这些基础功夫做得扎实了，就能把病毒挡在外面保护大家平安过冬！