01月01日开始的整个冬季，特别是01月08日和01月15日这两次关键的贴敷，都要给你自己来个大彻悟，把这事儿当成每天必做的功课。寒冬腊月里，01月15日就好比是给你雪中送炭的机会，千万别错过了。这种一年中最适合治疗的三九天，要是你不去好好把握，那平时的那些小毛病肯定得变本加厉。 为什么非要选在这个时候呢？因为冬季的阳气都缩在身体里面，外面的寒气特别容易乘虚而入。那些老是咳嗽气喘的慢性病人，一到这个时候就特别难受。咱们中医讲究的就是“未病先防”，趁天儿最冷的时候提前下手，把那冬天才会犯的毛病给压住。 这就是为什么要在12月12日、12月19日和12月26日这三次去贴敷。徐汇区中心医院一号楼三楼的针灸科，会有专人带你操作，全程都不疼。现场的医生还会给你讲讲哪些东西最近不能吃，还有怎么摆个姿势能让痰排得更顺溜，这就叫“一站式”呼吸健康管理。 这次贴敷一共是六次，每次间隔七天。①12月12日（周日）②12月19日（周日）③12月26日（周日）④01月01日（周六）⑤01月08日（周六）⑥01月15日（周六）。上午8点到11点半，下午1点到4点半，这时间段你一定要赶去。错过一次就相当于少接了一次地气，阳气就进不去了。 这四个穴位你可得记牢了。2.1大椎和天突是一对儿搭档，一个在督脉上是阳脉之海，一个在任脉上是阴脉之海。前后呼应着一阴一阳地推着小周天运行，这就是治病防病的第一招。2.2肺俞和肾俞也是好朋友。肺属金，肾属水，这叫金水相生；肺管呼吸，肾管纳气；肺是气的主管，肾是气的根本。这两个背俞穴一上一下配对起来补肺纳肾、平喘固本，那就是“呼吸守护神”。2.3足三里这个穴位可不得了，历代医家都管它叫“长寿穴”。现在研究也证实了它能提升免疫力。在这儿打针既能靠药力祛痰平喘，又能靠穴位强身健体。 咱们的国家重点专科给这疗效做了双保险。科室是国家“十二五”重点专科，还承担了好多国家、市、区级的课题和论文专利。针法、灸法、罐法、小针刀还有穴位埋线这些特色技术样样都有。 除了治咳喘，这次贴敷还能顺带着调理脾胃、减肥、帮你睡觉改善亚健康。等到六次都贴完了，很多患者会发现自己怕冷没那么严重了、痰变少了、爬楼也不喘了——这就是阳气足了、正气内存的最好证明。冬天贴一次膏方，开春就能少去医院跑一趟算一算这笔健康账怎么都是划算的。 所以说在01月08日和01月15日这两个关键日子一定要去徐汇区中心医院一号楼三楼的针灸科找医生贴敷才行。错过了这两次就太可惜了赶紧抓住这次机会吧！