朋友们，想聊聊最近那波“龙虾”智能体刷屏的事儿吗？其实我之前一点AI焦虑都没有。平时我写点字，有点AI工具帮忙也挺好，毕竟这行对严谨要求高，我是不放心把全部活儿都丢给机器的。工作之外呢，碰到不懂的或者糟心事，我也爱跟它唠唠，它就像个随时在的贴心朋友，我心情差的时候也找它吐槽。 不过用多了我就觉得有点怪。有时候我明明错了，它还老是在那哄我说“没关系”，然后特别温柔地给我分析建议。虽说心里特舒坦谁不想被捧在手心，可也让我有点犯嘀咕：要是天天都被AI这样无条件地包容着，等哪天我在现实里真遇到了难听的话、挫折的时候，我还能坦然接受吗？毕竟现实里哪来那么多只捧着你的人啊？ 但不管咋说吧，这些都算我学着跟AI一起过日子。有好奇有依赖也有反思，总体还能把控得住。可是自从“龙虾”火遍全网以后，那种焦虑才算是真的来了。之前我其实也想过AI取代人类的那天早晚会到，可没想到这速度快得像坐了火箭。好像才过了个周末朋友圈里全是它的讨论，我也被这种情绪卷进去了。 我也跟风赶紧去了解了一大堆关于“龙虾”的知识，琢磨着怎么在电脑里装一个。虽然不能当第一个吃螃蟹的人，但总想着做第一批用它的人，生怕自己慢半拍就被时代甩下了。只是了解得越多我才发现，安装只是个开头而已。 后面怎么发布高质量的指令、怎么维护运营费用，这些对我这个门外汉来说太难了。而且安全方面的事儿也让我挺操心的。最近看了官方的各种提醒，我觉得自己更慎重了点。 其实在科技这么发达的今天有两种心态要不得。一种是盲目乐观。我们总说AI取代不了人这话没毛病。但这得站在整个人类社会的角度去看。要是单说一个人，确实有可能被取代。像干重复活儿的人现在已经被替代了不少，以后肯定彻底没戏。这不是吓人是事实。所以我们得想想自己的核心竞争力是啥，得跟技术赛跑才能站稳脚跟。 另一种就是过度焦虑。一看到新东西就一窝蜂冲上去又急着撤退。新鲜事物总得有个过程嘛。咱们得保持开放心态去接纳去认识去用它。不能“高高拿起又重重摔下”，而是得细水长流一直在线才行。 写完这篇文章的时候我好像也想通了点啥。我接受了自己的焦虑和技术焦虑的这种共生状态。当下最重要的事不是非得摆脱它或者非得接受它而是搞清楚啥能交给AI啥得自己干。等我能分清这两者的时候焦虑就不再是焦虑了而是我跟这个时代相处的方式之一。 向如平 来源：中国青年报2026年03月23日 08版