正月初九这天，随州市文化馆举办了一场特别的“养生雅集”，由代军老师给大家带来了非遗项目健身八段锦教学培训班。这可是随州市文化馆开年首场活动呢！早上，馆内早就热闹起来，大家都迫不及待地参加这次培训。代军老师深耕八段锦多年，他把八段锦的每一个动作都讲得清清楚楚。不管是双手托天理三焦还是背后七颠百病消，他都详细讲解。学员们听得很认真，身体也跟着动起来。这次培训吸引了很多人参加，有年轻人也有老年人。有人说：“网络自学很难掌握八段锦的精髓，今天有了名师指点才知道细节有多重要。”还有人说：“在正月初九习练八段锦，感觉把新年的第一缕健康气息迎进了家门。”这次培训不仅是一次身体锻炼，更是一次与传统文化的亲密接触。在八段锦中感受身心合一的状态真的很美妙！ 撰稿人是吕金梦，初审是张乾坤，终审是任尚勤。这个活动由随州市文化馆主办。大家都说这是个特别好的开始。