山东中医药大学附属眼科医院提醒大家，春天眼内压力容易变高。中医提出三个办法，帮助你保持眼压稳定。春天万物生长，中医说肝气在这个季节特别旺盛。青光眼患者得小心，肝气太旺会导致眼压不稳，容易引起急性闭角型青光眼。 一、制怒：给眼睛一个“定海神针”。肝喜欢生气，暴躁的时候眼压会突然升高。春天养肝要调整心情。青光眼患者心情容易起伏大，平时可以多和朋友聊聊，或者赏花听音乐，保持平静。如果感觉烦躁生气，可以经常按摩脚背上的“太冲穴”，这是肝经的原穴，能帮你把郁结的肝气排出。 二、利水：疏通眼睛里的“河道”。中医认为青光眼和“神水瘀滞”有关系。春天肝气克脾胃，脾虚导致水湿运化不好。饮食上要多吃健脾利湿的食物，比如赤小豆鲤鱼汤或冬瓜薏米粥。每天多喝水但要少量多次，每次不要超过300毫升。 三、滋阴：给肝肾补充“源头活水”。春天肝气太旺往往是肝肾阴不足造成的。养肝血可以用枸杞、菊花、女贞子泡水喝。如果有腰膝酸软、眼睛干涩的症状，可以吃桑葚、黑芝麻来滋养肝肾。 适应春天的气息，避免受风，调整心情就能平稳度过这个青光眼高发季节！