虽说风热结膜炎发作起来确实挺难受，眼睛又红又痒的，但你也别把它当成什么大病来看待。不过，这时候要是犯了几个错误，可就容易让情况变得更糟了。咱们先说说大家都觉得很正常的揉眼睛这件事。你想啊，你的手整天都在摸手机、门把手还有衣服，上面沾了多少看不见的细菌啊？眼睛本来就因为风热刺激发炎了，你再拿这双满是细菌的手去揉它，那不是等于给眼睛再招一层感染吗？这样一来，炎症自然就更重了，恢复时间也会变长。 除了揉眼，还有另外两个习惯也得赶紧改掉。有的人眼睛不舒服流眼泪时，顺手就用手去擦，这跟揉眼的道理是一样的。别觉得这点小动作没事，手上的细菌照样会跑到眼睛里去。 还有一种比较隐蔽的坏习惯，就是随便用别人的眼药水。你觉得别人管用的眼药水自己用也一定好？那可不一定。因为每个人的结膜炎情况都不一样，风热结膜炎的用药和其他类型的可不一样。如果你乱用了别人的眼药水，搞不好不仅不对症，还会刺激到你的眼睛，让不适加重，甚至引发其他问题。 说到这里，可能有人会问了：那我能做些什么来缓解呢？其实很简单：不要揉眼、不要用手擦眼泪。如果有分泌物了，可以用干净的棉签轻轻擦去。平时多喝点温水，别让风吹或者晒到太阳了。眼睛需要多休息，少看电子屏幕才好得快。要是症状特别明显了，千万不要自己乱用药了。赶紧找医生问问看怎么处理才靠谱。 说到底啊，风热结膜炎并不可怕。只要你远离这三种不良习惯：揉眼、用手擦眼泪还有乱用眼药水；平时多注意眼部卫生；少看点电子屏幕；多让眼睛休息休息……那很快就能恢复健康了。大家平时还是得多关注一下自己的眼睛健康，尽量减少结膜炎发作的机会才行。